Нутрициолог Ольга Полянская


Специалист с высшим профильным образованием СПбПУ (магистратура «Нутрициология в индустрии питания»).


Я работаю со взрослыми и детьми, помогая выстроить питание с учётом состояния здоровья и образа жизни.


Особое внимание уделяю работе с дефицитными состояниями – анемиями, нарушениями пищеварения, аллергиями и другими показаниями. Ко мне можно обращаться с рекомендациями от врачей для составления рационов, поддерживающих восстановление и укрепление здоровья. Питание при беременности, во время ГВ, проблемы снижения/набора веса тоже частые запросы в моей практике.


В своем подходе опираюсь на доказательную медицину и современные научные данные, предлагая эффективные и безопасные рекомендации.


Я также помогаю родителям наладить питание детей от прикорма до подросткового возраста, создавая комфортные условия без стресса и жестких ограничений для здорового развития и роста.

Материалы

Индивидуальные консультации

Индивидуальная консультация по снижению веса
Консультация для тех, кто хочет снизить вес и разобраться с ошибками в питании.

Вы получите:

  • Пошаговый анализ текущего рациона
  • Разбор ошибок в питании
  • 1 консультация (1-2 часа) в Telegram
  • Список продуктов, который позволит комфортно снижать вес
  • Разбор продуктов, которые есть у вас дома
  • Помощь в подборе продуктов в магазине
  • Итоги консультации в электронном виде
  • Пример рациона, который поможет Вам сбрасывать вес
  • Сопровождение в течение недели в Telegram
5500
р.
Консультация по детскому питанию (от прикорма до 18 лет)
Индивидуальный подход к формированию здорового рациона ребёнка на всех этапах развития — от первых ложек прикорма до подросткового возраста.

Вместе с программой вы получите:

  • Консультацию по питанию (1-1,5 часа) в Telegram
  • Пошагавшую стратегию решения проблемы
  • Сопровождение в формате вопрос-ответ в течение 7 дней
  • Рекомендации по питанию в электронном виде
  • Рецепты, упражнения и индивидуальные рекомендации по рациону для ребенка
2500
р.
4900
р.
More products

Индивидуальное ведение нутрициолога

Длительность: 4 недели
29 000
р.
Персональное сопровождение нутрициолога на протяжении 1 месяца.

Что включает:

  • Глубокий анализ вашего рациона (КБЖУ, витамины, минералы, антиоксиданты, омега кислоты)
  • Разбор ошибок в питании
  • Разработанный рацион на 28 дней
  • Рецепты к каждому приему пищи
  • Консультации в Telegram
  • Рекомендации по продуктам и образу жизни (исходя из целей)
  • Подбор нутрицевтиков
  • Ежедневное сопровождение в формате вопрос-ответ
  • Полезные материалы в электронном виде
Made on
Tilda